close
تبلیغات در اینترنت
خرید دامنه
درمان سردرد بدون استفاده از دارو
loading...

به وبلاگ خودتون خوش آمدید!

درمان سردرد بدون استفاده از دارو   سردرد یکی از بیماری های شایع در انسان هاست که ممکن است علامت یک بیماری مهم باشد و نیاز به پیگیری دقیق تر داشته باشد. اما اکثر اوقات در افراد سالمی که هیچ بیماری خاصی ندارند نیز سردرد بروز می کند. ابتدا به علل ایجاد کننده این سردردها اشاره می کنیم  و سپس به روش های درمانی غیردارویی سردرد می پردازیم. علل ایجاد کننده سردرد: ۱ – استرس های ناشی از کار و مشکلات زندگی ۲ – هوای گرم ۳ – بوهای تند مانند بوی عطر و ادکلن ۴ – بستن محکم موها…

درمان سردرد بدون استفاده از دارو

درمان سردرد بدون استفاده از دارو

 

سردرد یکی از بیماری های شایع در انسان هاست که ممکن است علامت یک بیماری مهم باشد و نیاز به پیگیری دقیق تر داشته باشد. اما اکثر اوقات در افراد سالمی که هیچ بیماری خاصی ندارند نیز سردرد بروز می کند. ابتدا به علل ایجاد کننده این سردردها اشاره می کنیم  و سپس به روش های درمانی غیردارویی سردرد می پردازیم.

علل ایجاد کننده سردرد:

۱استرس های ناشی از کار و مشکلات زندگی

۲هوای گرم

۳بوهای تند مانند بوی عطر و ادکلن

۴بستن محکم موها با کش در خانم ها و یا پوشیدن کلاه های تنگ

۵ ورزش های سنگین یا فعالیت جنسی شدید

۶نشستن و لم دادن ناصحیح بر روی مبل و صندلی

۷خوردن پنیر در بعضی افراد

۸نوشیدن مشروبات الکلی

۹خوردن کالباس و همبرگر و سوسیس

۱۰فراموش کردن یک وعده غذایی و گرسنگی

۱۱سیگار و دخانیات

۱۲نوشیدن مقادیر زیاد قهوه و چای

درمان غیردارویی سردرد:

شما همیشه برای درمان سردردتان نیاز به معاینه پزشکی و دریافت دارو ندارید، بلکه گاهی اوقات استفاده از یکی از چند روش زیر می تواند سردرد شما را برطرف کند.

۱قطعات یخ خرد شده را در یک کیسه فریزر گذاشته و در محل دردناک سر، قسمت پیشانی، گیجکاهی و پشت گردن خود بگذارید.

۲یک حمام آب ولرم بگیرید، یا یک چرت بزنید یا یک پیاده روی کوتاه و آرام انجام دهید.

۳از کسی بخواهید که پشت و گردن شما را ماساژ دهد.

۴با استفاده از انگشت شست و اشاره خود، حرکات فشاری و دایره وار بر روی قسمت دردناک سر خود انجام دهید. فشار را به مدت ۱۵ ثانیه نگه دارید و سپس حرکت را دوباره تکرار کنید.

۵در یک اتاق آرام دراز بکشید و سعی کنید عضلات پشت، گردن و شانه های خود را شل کرده و آن ها را در راحت ترین وضعیت ممکن قرار دهید و استراحت کنید.

۶یک میان وعده غذایی سبک همراه با مایعات مصرف کنید.

و در پایان، چنانچه سردرد شما غیر عادی و شدید است و به مدت حداقل دو روز ادامه داشته است، حتما برای پی بردن به علت آن و درمان به پزشک مراجعه کنید

 

 

نظرات () تاریخ : یکشنبه 18 مهر 1389 زمان : 9:40 بازدید : 718 نویسنده : سعید نورین
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    آیا مطلب مورد نظرتان را یافتید؟




    اگر بخواهید کامپیوتر داشته باشید،کدام را تهیه می کنید؟



    اگر بخواهید بازی کنید ، کدام دستگاه را تهیه خواهید کرد؟





    آمار سایت
  • کل مطالب : 392
  • کل نظرات : 67
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 57
  • آی پی امروز : 4
  • آی پی دیروز : 12
  • بازدید امروز : 86
  • باردید دیروز : 182
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 352
  • بازدید ماه : 867
  • بازدید سال : 7,703
  • بازدید کلی : 210,197
  • کدهای اختصاصی

    فال عشق

    تور
    تبادل لینک هوشمند : برای تبادل لینک ابتدا مارا با عنوان به وبلاگ خودتون خوش آمدید! وآدرس http://shn.rozblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

    ارسال لینک

    مترجم سایت

    مترجم سایت

    Seo Monitor

    widgets